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#Fitnessfriday est en place pour aujourd’hui sur thehealthymoms.net. Partagez vos conseils de santé et de fitness, bloguez sur votre parcours de fitness personnel et connectez-vous ici sur le magazine Healthy Moms.
Vous trouverez ci-dessous trois des nombreux avantages de mener un mode de vie sain et en forme.
1. Vous aurez une meilleure qualité de vie.
Les gens en bonne santé et adaptent mieux les gens dorment et ont plus d’énergie pendant la journée. Si vous êtes bien reposé et que vous avez de l’énergie, vous pourrez faire plus de choses que vous aimez. Pour les mamans, cela signifie que vous aurez plus d’énergie pour suivre ou jouer avec vos enfants. Les travaux ménagers sont plus faciles pour ceux qui ont plus d’énergie. L’énergie aide à promouvoir une meilleure humeur.
2. Les gens actifs bénéficient d’une vie sociale plus épanouissante.
La participation à des sports et à d’autres activités physiques vous engage avec d’autres personnes. Si vous vous sentez isolé et solitaire, rejoindre une équipe sportive vous aidera à rencontrer d’autres personnes avec vos intérêts similaires.
3. Vous aurez des visites de médecins moins fréquentes.
Mener un mode de vie sain et en forme aide à vous protéger de l’obésité, des maladies cardiaques et du diabète. Les sédentaires sont plus enclins à attraper des virus et des maladies qui se déplacent.
Si vous voulez avoir de l’énergie et être en bonne santé et heureux, mangez des aliments propres et participez à une heure d’activité physique au moins cinq jours par semaine.
Nous continuerons à bloguer sur tout ce qui concerne la forme physique. J’ai également étendu le Linky parce que parfois je ne suis pas en mesure d’obtenir mon message de fitness vendredi le jeudi. Le Linky fonctionnera pendant un mois, vous pouvez donc vous connecter même si je n’ai pas obtenu mon message de fitness vendredi avant vous. Veuillez visiter les blogs suivants qui co-animateurs de Fitness Vendredi avec le magazine Healthy Moms chaque semaine: Chandra Sullivan – Spark Your Motivationte Scott – Teachable Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny – Lip Gloss et Yoga Pantslisa Bellanger – Inspire Me Wellmaryann Mitchell – Ce n’est pas la nourriture, C’est Meangela Barnets – Fit Personifiedwendi Barker – Book Cornerlacey Baker de Wendi – Love Lacey 365
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Le post-partum connexe est pour toujours
À propos de notre fondateur
Cascia Talbert est une blogueuse occupée et mère de cinq enfants, vivant à Spokane, WA. Avec un B.A. Dans l’histoire et le droit et une passion pour l’écriture et le séjour en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Moms en 2007. Le magazine Healthy Moms est actuellement classé dans le meilleur blog de santé pour les mamans. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur les problèmes de santé et comment rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité infantile aux États-Unis
Mme Talbert dirige le Healthy Moms Social Network sur Ning, est le fondateur de Healthy Moms Media, ainsi que des blogs sur Talbertzoo.com. Vous pouvez la suivre sur facebook.com/thehealthymomsmag et twitter.com/cltalbert.
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