Cette publication a été initialement publiée sur theparentologue.com
En tant que thérapeute pour enfants agréé avec plus d’une décennie d’expérience, je travaille avec beaucoup d’enfants qui s’engagent dans des crises de colère. Bien que l’on puisse faire valoir qu’il s’agit d’une étape importante et est courante pour de nombreux enfants, il existe encore des méthodes que les parents et les soignants peuvent aider à réduire la gravité de la crise de solidification. Je demande généralement aux parents avec lesquels je travaille pour identifier si la crise de solidification est légère, modérée ou sérieuse ainsi que de suivre des choses comme ce qui a pris le lieu avant le début de la crise de colère. Je leur demande si l’enfant a été rejeté, accédez à quelque chose (une crise de solidification est assez typique après qu’un jeune enfant entende l’énorme non). Je les ai également à suivre l’heure de la journée, exactement combien de temps il a duré avant qu’ils ne soient à nouveau réglementés, ainsi que d’autres détails afin que nous puissions découvrir des modèles d’habitudes.
Restez calme et comprenez qu’il passera. Plus vous essayez et vous arrêtez, plus cela deviendra pire. Lorsque votre enfant est déjà dégénéré, il est généralement aussi bien tard pour intervenir. Leurs niveaux de cortisol, l’hormone de tension, sont si élevés que leurs cerveaux sont brumeux et ne sont pas en mesure de traiter la logique et ne sont pas en mesure de rationaliser. Si vous le pouvez, attendez de parler de leurs émotions quand ils sont calmes. Tant que votre enfant est en sécurité, si vous avez besoin de le faire, la méthode d’ignorance active ainsi que la respiration profonde! En plus de se souvenir, ils vous regardent pour une réaction, alors montrez-leur exactement comment être calme et contrôlé.
Connaissez les déclencheurs de votre enfant ainsi que le préalable pour eux. C’est peut-être le partage. Peut-être que ses légumes mangent. Ce sont peut-être des transitions. Assurez-vous de laisser votre enfant comprendre dans les progrès de ce à quoi s’attendre avant qu’il ne se produise et assurez-vous de leur fournir le plan de la journée. Fournir des rappels 10, 5, ainsi que 2 minutes avant une transition. Laissez-les comprendre à l’avance ce à quoi s’attendre la nourriture au moment du dîner ainsi que quelles sont vos attentes de manger. Instruisez-les et rappelez-leur ce qu’est le partage avant d’avoir une date de jeu.
Donnez aux enfants implique de se révéler sans les blesser ou vous. Je suggère généralement de produire une grande zone de baisse pré-désignée pour votre enfant avec une minuterie de 5 à 10 minutes ainsi que des produits pour qu’ils s’auto-réguler. Vous pouvez également essayer de leur fournir un sac de punch ou un oreiller dans lequel ils peuvent crier aussi fort qu’ils veulent ou frapper aussi difficile que possible.
Soutenez-les et laissez-les comprendre que les émotions sont saines à révéler de manière sûre, respectueuse et responsable. Instruisez-leur quelles sont les différentes émotions ainsi que exactement comment utiliser des mots ou des signaux manuels pour partager exactement ce qu’ils ressentent. Montrez par votre propre exemple exactement comment se comporter.
Essayez de ne pas vous concentrer sur la crise de colère ainsi que des comportements défavorables autant que les comportements positifs ainsi que lorsque votre enfant n’a pas de crise de colère. Remarquez ainsi que l’éloge de votre enfant lorsqu’ils se comportent de manière appropriée!
Essayez de comprendre la motivation des habitudes de votre enfant avant le début de la crise de colère. Sont-ils fatigués? Faim? Ont-ils une crise de colère car ils veulent du pouvoir ou de l’intérêt ou essaient-ils d’empêcher une tâche quelconque?
Distraire ainsi que ou rediriger votre enfant lorsqu’une crise de colère commence à éclater. fournir de la zone ainsi que de l’air frais. Montrez-leur quelque chose à détourner leur attention. Commencez à jouer à un jeu ou à une musique et voyez exactement à quelle vitesse votre enfant réagit et se joint à.
J’espère que vous avez découvert ces suggestions pour être utiles! Gardez à l’esprit que la parentalité est beaucoup d’essai ainsi que des erreurs, alors essayez une suggestion à chaque fois et voyez ce qui fonctionne pour votre enfant. Si cela fonctionne, continuez à le faire. Si cela ne fonctionne pas, relocaliser vers le prochain outil parental dans votre poche arrière!
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